事业、家庭职场女性如何能平衡?

 职场资讯     |      2019-08-06 10:12

越来越多在职场上叱咤风云的女性,常常面对这样的场景:

场景一:上了一天班又加班晚上8-9点回到家,还没喘口气,饭也没吃,那边阿姨或者老人就把哭哭啼啼的孩子交到了手上,孩子的爸爸在外面还没回家,只能自己,又是爬高又是上低的陪孩子玩,拿着绘本讲故事,自己都要讲的睡着了,可熊孩子还是大眼似铜铃,把迷迷糊糊的你叫醒。

场景二:难得周末有时间陪老公孩子看看电视,微信里面工作群依然响个不停,同事领导一个电话或是一条微信,你不得不立刻响应。甚至有时晚上11点世界都开始安静了的时候,铃铃铃你的电话响了,一个工作上的紧急事件又开始了,你匆匆忙忙穿上衣服,打开电脑开始处理,一切都完毕了的时候,时钟已经指到了12点。

场景三:你在公司参加一个紧急会议,这边激烈的辩论中,正在这时那边孩子的老师打电话过来了,严肃地邀请你去学校过去谈谈,因为他又在学校惹祸了,把同桌的女生搞哭了,女生哭哭啼啼的说坚决不和他当同桌了。你很郁闷为何孩子出了问题老师总是第一个找妈妈处理。而从来不找爸爸。

《2019中国女性、职业与幸福感白皮书》中数据显示,60.35%的女性想升到更高岗位,33.25%的女性受访者希望在目前的职场中晋升到高级管理层。调查中显示有63.3% 的职场女性认为面临工作和生活的挑战,成为了女性晋升的最大障碍。从这里可以看出职场女性费尽心力却还做不到差强人意,最后自己身心俱疲,这到底是为什么?

工作-家庭关系问题的提出或对该问题的关注,最早可追溯至19世纪中叶,当时人们试图找到工作与休闲的平衡点。1970年代后期,英国学者开始使用“工作-生活平衡”概念,描述个人工作与私人生活间的平衡状况。而在我国解放前女性主要的角色场域就是在家里,女性站到职场的舞台发挥半边天的力量更是解放后不过短短 70年的历史。在此期间现代中国的职场女性普遍的持续的面临着多元角色的困扰,关于现代女性的段子是:上得了厅堂,下得了厨房,开得了汽车,买得起学区房,辅导的了学而思,斗得过小三,打得过流氓。尽管数据显示、,男性在照料子女及家务劳动方面的参与度正在上升,但是大量研究记录表明,如果将工作、家务和照顾子女的时间都算上,女性工作的时间实际上还是更长。女性白天有工作,晚上到家还要多工作1.5-2小时,用来陪孩子写作业或是在家里做饭打扫等,照顾家里也是她们的一部分工作。

 (一)源起:角色与角色冲突

在传统的农业社会,男性和女性各司其职,男主外、女主内,但工作和家庭并非两个相互独立的场域。在男耕女织分工模式下,男性的工作与家庭的边界是明晰的,但女性的却不然———她们在养儿育女的同时,也在提供家庭生计,譬如自己织布,自己养猪养鸡,但主要活动范围都是围绕在物理概念的家里,女性的主要角色也是家庭的辅助支持者,后代的养育者这些。随着工业化的发展,时代的进步,城市中很少有家庭再去自己织布,种地,养猪养鸡,这些都是可以很方便的从市场上购买获得,于是工作与家庭的物理边界逐渐明晰,形成了两个相对独立的空间场域。与此同时女性也不再仅仅是作为男性的辅助和支援的角色,女性也走出了家庭,走向了社会,从事和男性一样的工作,因此性别角色观念也发生了变化,常说的一句话就是妇女能顶半边天,。加上从以往的四世同堂的家庭逐渐变为三口之家,社会的现代化进程也越来越快,移动网络的快速发展,机器人逐渐露头,因此现在女性不仅要主内还要和男人一同主外。对女性来讲当工作与家庭彼此涉入过深时,可能使得工作-家庭关系失去平衡,我们把工作和家庭边界强弱分为以下四类:

有些女性是工作领域的边界较强,属于舍家成业型的,就是我们常说得女强人,她们对工作付出很多,各人在事业上也相应取得了成就,相对而言家庭的细节琐事会忽略很多;孩子方面照顾也主要依托于其他人。

有些女性属于舍业成家型的,她们主要精力还在家里,处理家庭里的一切事物,有些做全职太太,对工作就是随遇而安的态度,家庭主要收入是依靠丈夫,因此工作上就很难有大的突破,职业竞争力也不强。

还有些女性是既不紧张工作也不关心家里,自己快乐占第一位,这类属于工作和家庭边界都弱的,我们称为家业两不顾型。

还有工作和家庭两者的边界平衡的,要么两者都弱,工作和家庭相互渗透,既有场域划分,又充满了弹性,该工作出头时就安顿好工作,该照顾家里时工作也可以稍微让步,工作家庭彼此增益;要么两者边界都强的,工作时就工作,回家就做回家庭角色,工作和家庭各自安好,这样的边界平衡型就是在职场上有目标有任务同时又重视家庭,想内外一起抓,两手都要硬的女性。也是我们今天话题主要讨论的女性。这些女性需要更多的资源来满足工作和家庭这两个角色的要求,如果两个角色都被满足时,那就是众人眼中妥妥的地人生赢家,大家羡慕得对象,而当家庭领域和工作领域的角色要求无法被满足时,就可能出现二者间的矛盾冲突,因为工作引起了家里人的不满,老公抱怨,孩子抱怨,或是因为家庭照顾到位而忽略了工作,上司斥责,绩效下降,无论是哪种情况都会让风暴中的女性感觉到委屈,抱怨,疲惫,超负荷感,带来心理认知和体力资源的巨大消耗。

(二)工作和家庭可能平衡吗?

全球职场社交平台2018年发布《全球女性职场进步洞察》报告,对19781987年期间进入职场的女性和20082017年期间进入职场的女性进行对比。该报告发现,过去十年,在进行分析的12个行业中,女性领导占比的提升仍较为缓慢,平均仅提升2%。但女性在特定的行业和岗位上展现出极大的进步:令人兴奋的是,传统的男性主导职业——科学、技术、工程、数学(STEM)领域——成为女性增幅最快的领域;与此呼应,该平台《2018中国女性形象认知与家庭事业观调查》显示,从70后到95后,中国女性独立意识普遍崛起,而八成以上95后女性不甘只为贤妻良母,向往成为“经济独立女强人”或“特立独行酷女人”。过去40年中,女性在追求独立和经济平等的道路上从未止步。由此可见无论是从职业选择上还是个人意识上女性都走的越来越宽,越来越高。但同时调研数据显示,在阻碍晋升的原因中平衡工作和生活以及由于家庭责任需要多呆在家里的已婚已育的女性占比是已婚已育男性的近1.5倍。由此可见女性的地位在职场中越来越受到重视,可由于家庭因素对女性要做到平衡确实不容易,但随着现代科学技术的进步和互联网的普及,使得工作时间和工作场所的弹性更大,随着非共地的工作成为可能,时间和空间的渗透成为常态,渗透行为更具有多样化,从而给工作-家庭关系的平衡带来更大的可能。在电视上新闻里我们都可以看到这样的女性,譬如,我们先来说说FaceBook的首席运营官桑德伯格的故事吧,她是福布斯上榜的前50名「最有力量」的商业女精英之一。但她曾经也遇到过职场妈妈共有的难题——生了孩子以后,怎么做到事业家庭都兼顾?

当时她还在谷歌负责全球运营团队,她曾经是个对工作废寝忘食的人,可以从早上7点工作到晚上7点,哪怕儿子出生,生完的当天,桑德伯格就开始投入工作状态了。但后来,桑德伯格产假结束,准备回到工作岗位的时候,才把车倒出车库,她的胸口突然出现了一种重压感,然后,眼泪就流了下来。

这一刻,她意识到自己原来要和儿子分别了,也是在这一刻,她意识到自己不仅仅是个职场人,更是一个母亲。如果要保证陪孩子的时间,自己就必须调整工作时间,而且要坚持下去。所以,她开始早上9点到公司,下午5点半离开公司,这样一来,她可以在上班前、上班后及时给孩子喂奶,然后再哄孩子睡觉了。但同时,她必须早上5点就起来查收邮件,等孩子睡觉以后,又再继续当天的工作。

最开始这么做的时候,桑德伯格非常忐忑。每天下班前,她都会先在大厅里观察很久,看准停车场没有人的时候,才会冲出去开车回家。

她总觉得,自己没有和其他同事一起加班,会影响自己在职场上的公信力,甚至会让自己丢了这份工作。

然而时间久了,桑德伯格慢慢发现,自己其实并不是真的需要花12个小时在办公室,只要提高效率,完成该做的工作,自己完全可以在私人时间得到放松,享受和孩子们在一起的时间。

她说:「用我自己的方式、根据自己的条件重新处理工作。尽管之前有担心,但我的声誉和效率并没受到一点儿影响。」

所以哪怕是桑德伯格,也经历过事业家庭冲突的矛盾。她以自己的亲身经历做出了一个典范,告诉我们,你以为的被动,其实并不是真的被动。

其实不止桑德伯格,我们身边的平凡女性也有做的好的,我的好友美丽是一位国有企业的高级管理者,她对待自己的工作兢兢业业,勤奋,务实,又善于沟通,领导交给她的任务从来都不用操心,她一准办的符合领导心意,对待家庭她在30岁有了自己的孩子后就和丈夫及领导约定好了两个人必须要保证每天有一个人来准时下班陪伴孩子,如果孩子学校有需求时,她无论如何都要和领导请假来优先满足孩子的需要,但如果工作上需要她全力付出时,她又会和家庭协商好,甚至有时不惜花费金钱借助外力来填补家庭任务角色需要。就这样美丽家庭事业两不耽误,从一个普通的职员步步高升到了大国企的高官,这对于没有背景她着实是种肯定。而孩子一直都没有被冷落,感受到妈妈的爱和呵护,成长的非常健康,老公呢常常对自己的朋友同事说起美丽,那口气是满满的骄傲,就连最容易被诟病的婆媳关系,美丽都能处理的很好,婆婆和她们一起住,老中青一家三代人非常和谐,在邻居的耳朵里最常听到的就是这家人发出的欢快的笑声。

(三)如何促进工作和家庭的平衡

我们需要理解的一个事实是,工作和家庭两个角色不是你死我活的竞争对手关系,二者之间的关系既可以是协调、相互促进,甚至彼此增益的; 也可能是失衡、相互矛盾,甚至彼此冲突的,进而带来一方的退认甚至“鱼和熊掌”的“双失”。结果如何关键是看我们如何做来达到彼此增益,避免彼此失衡。

首先,分析自己的现状,确定自己的位置,明确自己人生的目标,合理制订个人发展规划,有些人认为相夫教子,妻凭夫贵是人生最大的价值,而有些人就喜欢自我成就,获取自己的成功才是人生的意义,这两个观点并无高下,但不同的目标下就有不同的付出努力的方向,最怕充满了纠结的人生,不想以家庭为主,但又不努力付出辛苦在工作上,上班时想着家里的事,下班了又惦记着工作没做完,领导会批评,心神不宁,或者把工作当作逃避家庭角色的借口,在公司里磨洋工只是为了显得很忙,加班很多而减少回家的时间。

其次,确定好自己的人生目标后就要在家庭内部进行充分的沟通,取得家人的理解和支持;譬如有生育的计划时就需要和先生沟通好孩子谁来带?如何带?家务事是否可以分担?如何分担?工作是否要全部放弃?还是有规划回归家庭多长时间?先生是否可以为了你的目标把自己的工作目标进行相应的调整来实现配合?如果先生不支持的话是否要修正甚至取舍?有没有可能说服他?毕竟家庭是两个人的事都不可一意孤行。很多事业和家庭没办法兼顾好的女性,她们的老公往往都是甩手掌柜。在事业和家庭中,疲于奔命,有很大一部分原因是那些老公除了赚钱,其他事情都袖手旁观。配合的老公他会觉得你追求的事业和他追求的事业是同等重要,不会因为收入而来权衡你们彼此之间的家庭地位。试想如果女人在打拼事业和照顾家庭的时候,男人愿意一起分担,那么,女人就会轻松得多。不但在事务上可以轻松,因为有老公的支持和心疼,心态和精神上,都更向上,这一点,无论对事业还是家庭,都是非常重要的。做到事业与家庭兼顾,我认为最关键的一点在于:你的老公最好是理解你,关心你,认为你和他是平等的人。他最好能理解你的事业。如果不是,请考虑下,是否给出一定的退步,只兼顾家庭,因为在家庭里,最容不得俩个人硬杠硬。女人有追求是好事,但别因此焦虑。

要想获得家庭的支持还要学会正确的家庭式处理方式,对待老公、孩子要心平气和,学会去接受家人的“不完美”。最好不要一开始去指责他,这样会打消老公在家庭中的积极性,千万不要尝试去纠正他做家务时的错误,就算他把碗砸了,也要报之以微笑。并加以鼓励话语:“干得好!我家老公好棒呀!”就好了。这才是一个成功女性的家庭式处理方式。对待孩子不要做管家婆式的包办,什么都担心什么都要自己来的完美主义倾向要不得,对待家务的“得过且过”反而是种很好的智慧。充分的支持离不开良好的沟通,在满足家人的生活需求时,学会多倾听家人的心里话。有时候,生活除了生还有活,因此精神世界很重要。只有顺畅的沟通才能知道家人需要的是什么,你也能很容易满足大家,自己也不会太累。

再次,设置好边界,工作和生活的安排要有一定的弹性, 譬如上面提到的需要对家庭付出多地时候就把工作内部的事务重新规划,留相对多的时间给家庭,需要对工作付出多地时候就把家庭的事物重新规划,但要注意在工作中也要理清自己的边界。想要有一个平衛健全的生活,得明确一个界限的概念。这个界限划定哪些事情应当由你自己负责,哪些事情不应当由你负责。当一个人缺乏界限感时就会常常把该自己负责的托给他人,或者自己常常操心别人的事情。为对方负责和要对方为自己负责都是越界的。你持续的为对方承担而没有得到回报,或者当对方没有如你期望的那样为你承担,冲突就产生了。举个例子说,如果你给乞丐10元,他去吃面,你很高兴:如果他去买了瓶白酒,你会不高兴如果他去老虎机赌博。你更气愤。难道花10元钱就想操控别人吗?你为对方付出了,如果你对对方有期待和要求,要对方如你所愿,也就有了控制以及失控后的愤怒和失望。

所以,不管是两性关系,还是父母和孩子的关系、同事朋友的关系,没有一个生命能够为另一个生命负责。每一个人只能对自己负责。所以,和谐关系需要建立自己的边界,守住自己的边界的同时了解对方的边界,尊重对方的边界。在工作中不是什么工作来了都要做,有选择的去做或者分担、授权给同事,面对过度侵犯自己私人时间的工作,应该委婉和上级沟通;做好时间管理。要想把每一个角色都做好,必然要付出代价。思考对自己来说最重要的是什么,用抓手思维抓大放小,有所舍才能有所得。

最后,在日常做好工作和家庭的规划,最好有个固定的时间计划,工作中的事情和任务最好要在上班的地点去解决掉,没有工作一身轻的回家,这样才能把工作时间与生活时间有个明确的隔离。不把工作上的压力和焦虑带回家,每天下班时都给自己一个小小的仪式,譬如说工作的事情都留在公司了,接下来要好好享受家庭生活了,而如果家庭里有些不愉快的事情时每天上班踏入办公室的时候也给自己一个小小的仪式,告诉自己,新的一天的工作要开始了,家里的事情就留在家里,在工作中就要全情投入。这个看起来好像很繁琐,但只要长期坚持做起来就一定会发现效果。焦虑和压力没有界限的迁移只会让事情变得更糟糕,相信大家都听过踢猫效应吧。一父亲在公司受到了老板的批评,回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火,狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上,正好一辆卡车开过来,司机赶紧避让,却把路边的孩子撞伤了。这就是心理学上著名的“踢猫效应”,描绘的是一种典型的坏情绪的传染所导致的恶性循环。所以规划好自己的工作和生活时间,控制好压力存现的范围是获得良好家庭和工作结果的一大重要因素。在家里也可以建立固定的相处时间。例如早餐一定全家吃,或是周日下午全家一起整理房子。因为“固定”,所以比较容易进入状态,而既然“固定”,也就在那时候全心全意陪家人,不要处理工作。专心工作,专心顾家,“质”绝对胜过“量”

总之,女性想寻求家庭和事业平衡是不容易的,但也是有可能的。就在点点滴滴的生活之间,调整策略,向外生长,向上生长,不退缩,挑战焦虑,增长理性思维,改变能量的流动模式。职场女性在多元角色的冲突中突破重围,在实践中找到属于自己幸福生活的模式。